Curso avanzado SALUD HORMONAL EN TODAS LAS FASES DE LA VIDA

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Primeros pasos

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL CURSO?

MÓDULO 1-4: Bases de una buena salud hormonal

  • Causas y ayudas naturales para cada problema:
  • Desequilibrios en el flujo
  • Desequilibrios de bacterias/hongos a nivel genital
  • Regularidad de los ciclos, más allá de las anticonceptivas
  • Cómo funcionan realmente las anticonceptivas y los diferentes DIU
  • Eliminar el dolor durante la menstruación, los días previos, o durante la ovulación
  • Desórdenes de la ovulación (dolor, náuseas, sangrado…) y la no-ovulación
  • Síndrome pre-menstrual (hinchazón, cambios emocionales, dolor en los pechos, mucho hambre/ansiedad…)
  • Anemias o problemas con el hierro
  • Descomposición/hinchazón/gases durante la menstruación, y/o estreñimiento durante el SPM
  • Cómo mejorar la amenorrea (desaparición regla)
  • Implicación de la tiroides en las hormonas sexuales.
  • Ejercicio según la fase del ciclo
    • Cambios energéticos y metabólicos
    • Qué es más indicado para cada fase, y cuándo es mejor para perder grasa, ganar músculo, competir…
    • Movimientos de yoga para atenuar síntomas.
  • Tóxicos hormonales
    • Tóxicos implicados y disruptores endocrinos (y otras fuentes de hormonas externas), aprendizajes magistrales según Nicolás Olea. Sustitutos y alternativas fáciles de encontrar.
  • Influencia emocional
    • Implicación emocional en cada fase: qué esperar, cómo ayudarnos y qué es normal y qué no.
    • Incluye plantilla de dietario/organigrama de síntomas
    • Resumen bases “luna roja”
    • Comprensión de en qué fases / días estarás más concentrada o más desconcentrada, con más creatividad, más “espesa”, más energética, más fuerte, más sociable, más sexual… esto te ayudará a entender cómo eres, y te ayudará a adaptar tus capacidades a tus objetivos a nivel personal y laboral.

MÓDULO 5: SOP y endometriosis

  • Diagnóstico y tratamiento natural del SOP (síndrome de ovarios poliquísticos) y/o de los quistes.
  • Diagnóstico y tratamiento natural de la endometriosis y los miomas.

MÓDULO 6: Fertilidad femenina y masculina, funcionamiento, claves y mitos

  • Cómo atenuar ciertos síntomas durante los tratamientos de fertilidad
  • Recomendaciones específicas para cada fase del embarazo

MÓDULO 7: Prepararse y mejorar la menopausia

  • Cómo prevenir y tratar síntomas de forma natural, más allá de la terapia hormonal sustitutiva: cambios de humor, sequedad, cambio en la distribución del peso…

MÓDULO 8: Interpretación de analíticas

  • Masterclass test genético detoxificación hormonal
  • Masterclass interpretación analíticas de sangre
  • Información sobre tests de disbiosis y otros

¿EMPEZAMOS?