¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL CURSO?
MÓDULO 1-4: Bases de una buena salud hormonal
- Causas y ayudas naturales para cada problema:
- Desequilibrios en el flujo
- Desequilibrios de bacterias/hongos a nivel genital
- Regularidad de los ciclos, más allá de las anticonceptivas
- Cómo funcionan realmente las anticonceptivas y los diferentes DIU
- Eliminar el dolor durante la menstruación, los días previos, o durante la ovulación
- Desórdenes de la ovulación (dolor, náuseas, sangrado…) y la no-ovulación
- Síndrome pre-menstrual (hinchazón, cambios emocionales, dolor en los pechos, mucho hambre/ansiedad…)
- Anemias o problemas con el hierro
- Descomposición/hinchazón/gases durante la menstruación, y/o estreñimiento durante el SPM
- Cómo mejorar la amenorrea (desaparición regla)
- Implicación de la tiroides en las hormonas sexuales.
- Ejercicio según la fase del ciclo
- Cambios energéticos y metabólicos
- Qué es más indicado para cada fase, y cuándo es mejor para perder grasa, ganar músculo, competir…
- Movimientos de yoga para atenuar síntomas.
- Tóxicos hormonales
- Tóxicos implicados y disruptores endocrinos (y otras fuentes de hormonas externas), aprendizajes magistrales según Nicolás Olea. Sustitutos y alternativas fáciles de encontrar.
- Influencia emocional
- Implicación emocional en cada fase: qué esperar, cómo ayudarnos y qué es normal y qué no.
- Incluye plantilla de dietario/organigrama de síntomas
- Resumen bases “luna roja”
- Comprensión de en qué fases / días estarás más concentrada o más desconcentrada, con más creatividad, más “espesa”, más energética, más fuerte, más sociable, más sexual… esto te ayudará a entender cómo eres, y te ayudará a adaptar tus capacidades a tus objetivos a nivel personal y laboral.
MÓDULO 5: SOP y endometriosis
- Diagnóstico y tratamiento natural del SOP (síndrome de ovarios poliquísticos) y/o de los quistes.
- Diagnóstico y tratamiento natural de la endometriosis y los miomas.
MÓDULO 6: Fertilidad femenina y masculina, funcionamiento, claves y mitos
- Cómo atenuar ciertos síntomas durante los tratamientos de fertilidad
- Recomendaciones específicas para cada fase del embarazo
MÓDULO 7: Prepararse y mejorar la menopausia
- Cómo prevenir y tratar síntomas de forma natural, más allá de la terapia hormonal sustitutiva: cambios de humor, sequedad, cambio en la distribución del peso…
MÓDULO 8: Interpretación de analíticas
- Masterclass test genético detoxificación hormonal
- Masterclass interpretación analíticas de sangre
- Información sobre tests de disbiosis y otros
¿EMPEZAMOS?
Contenido del Curso
CLASES GRABADAS
GUÍAS
MATERIAL DESCARGABLE
BONUS
DUDAS
