¿Sabías que es posible mejorar tu vida sexual y tu fertilidad a través de los alimentos? ¿Y que también puedes aumentar tu lívido, de forma natural, comiendo determinados alimentos?
¿Hay que controlar o no la cantidad de aceite? Mientras no hagamos sopas de aceite, podemos poner una cucharada de aceite en cada plato; pero estaría bien que a lo largo del día no solo tomáramos aceite de oliva, sino también otros, como el de lino, por ejemplo, que contiene mucho omega-3, y el de coco, una grasa saturada muy especial.
La presión baja es muy común entre las mujeres, sobre todo en verano, y muchas veces no se sabe controlar. Te explicamos la manera de hacerlo, de prevenirla y encontrarte mejor si normalmente te sientes cansada, con sueño, mareada…
Si sufres de reglas dolorosas y/o irregulares, mucha cantidad de sangrado, calambres, náuseas, cansancio, dolor en el acto sexual, infecciones vaginales recuerrentes, piel muy sensible y/o problemas digestivos, podrías tener endometriosis u ovarios poliquísticos. Si no los padeces, podrías tener muchas posibilidades de tenerlo en un futuro, por lo que tienes que seguir una dieta equilibrada en estrógenos y andrógenos.
La mayoría de alimentos envasados como salsas, pizzas, sopas, embutidos, galletas y zumos (aquellos que no podemos coger directamente de la naturaleza) contienen algún que otro aditivo.
El azúcar más conocido es la sacarosa, el azúcar de mesa, el que se le añade normalmente al café, al yogur… Proviene de la remolacha o de la caña de fibra. Lo conocemos blanco, pero en realidad ese no es el azúcar real, es blanco porque está refinado, le han “limpiado” su cáscara, y con ella se han llevado la mayoría de sus nutrientes.
El consumo de alimentos ecológicos crece año tras año en nuestro país, ¿por qué? ¿qué hace que cada vez más personas estén concienciadas y convencidas de que comer alimentos ecológicos es comer mejor?
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